Melewati Hari Yang Sepi

Melewati Hari Yang Sepi 1

"Hei! Sepi sekali di sini. Kemana semua orang pergi? Apa aku satu-satunya di sini?"

Apa yang Anda ketahui tentang kesepian?

Kesepian adalah perasaan dimana kita merasa benar-benar sendirian di alam semesta ini. Kesepian ini biasanya terjadi karena berbagai faktor. Misalnya karena ditinggal kekasih, diceraikan, dijauhi karena sesuatu, dll. Kesepian ini juga bisa terjadi karena seseorang berpindah dari lingkungan lama ke lingkungan baru.

Karena saat kita pindah ke lingkungan baru, kita harus beradaptasi. Namun, ada sebagian orang yang merasa kesulitan untuk beradaptasi dengan lingkungan barunya, dan akhirnya menutup diri dari lingkungan barunya, dan merasa kesepian. Kesepian ini bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng. Karena jika keadaan ini berlangsung selama bertahun-tahun, dapat menyebabkan kondisi mental yang serius, seperti depresi.

Dan bahkan dalam hal pikiran, kesepian ini tidak baik. Karena dengan rasa kesepian, seseorang yang mengalami kesepian ini akan merasa bahwa orang tersebut tidak membutuhkannya lagi. Ada juga sebagian orang yang menyangkal bahwa mereka kesepian. Banyak dari mereka tidak mengakui bahwa mereka kesepian, mungkin karena malu, dll.

Hal penting yang harus disadari saat merasa kesepian adalah: Akui saja bahwa kamu kesepian, jangan menyangkalnya. Karena Anda butuh pengakuan, bukan hanya berpura-pura baik-baik saja. Saat kesepian, seseorang harus ditemani seseorang untuk menemani, mendengarkan keluhan dan cerita dari orang tersebut. Baik pasangan, teman atau kerabat terdekatnya. Tapi, bagaimana jika orang yang kesepian ini sama sekali tidak punya siapa-siapa untuk diajak bicara? Sekarang, inilah bahayanya.

Saya ingat pernah berada di posisi ini beberapa tahun yang lalu. Tepatnya setelah lulus SMA. Setelah lulus dari sekolah menengah adalah periode di mana semua kesenangan Anda selama hari-hari sekolah menengah, diambil oleh waktu. Satu demi satu teman dekat Anda sibuk dengan masa depannya, dan meninggalkan Anda. Kebetulan, Dia yang menemani hari-hariku di SMA, meninggalkan aku juga.

Betapa menyedihkan, kesenangan direnggut oleh waktu. Jadi, saya ditinggalkan sendiri. Saat itu saya merasa bosan, karena harus tinggal di rumah berbulan-bulan menunggu masuk perguruan tinggi. Jadi saat itu setiap hari saya baru bangun tidur, makan, tidur, dan sebagainya. Sangat membosankan. Akhirnya, waktu yang membosankan pun berlalu. Ceramah dimulai, rasa kesepian saya menghilang sedikit, tapi tidak juga hilang begitu saja. Setelah belajar berbulan-bulan, kabar duka datang dari keluargaku.

Adik laki-laki saya meninggal pada usia 10 tahun. Berita itu mengejutkan saya, dan keluarga saya. Setiap malam kurang lebih 3 bulan, isak tangis ibuku selalu pecah di malam hari. Alhasil saya tidak bisa tidur karena tidak tega mendengarnya. Saat itu, emosi saya benar-benar terkuras dan tidak ada tempat untuk berbagi.

Sekali lagi, saya merasa kesepian saat itu. Saya hanya bisa merenung, bertanya-tanya kapan ini akan berakhir. Ternyata, bencana tidak berhenti sampai di situ. 6 bulan setelah kakak saya pergi, ibu saya jatuh sakit.

Passing a Lonely Day 2

Kepergian saudara laki-laki saya berdampak besar pada psikologis dan mental keluarga saya. Saat itu, saya bolak-balik dari rumah sakit-kampus mengantarkan baju bersih dan mengambil baju kotor ibu saya. Hampir setiap hari saya melakukan itu. Di rumah, saya juga harus menjaga adik saya yang lain, yang berusia 8 tahun.

Baca:  “Ah Tuhan”: Gemuruh Pemberontakan Tuhan Saat Pandemi Covid-19

Mulai dari mengurus makanan, pakaian, dll. Jujur saja saat itu saya sangat lelah, dan sekali lagi saya merasa benar-benar sendirian. Terkadang saya tidak merasa cukup kuat untuk menahan kelelahan mental sehingga terkadang saya tidak menyadari air mata saya menetes. Saya lelah menghadapi itu sendirian. Sepertinya, saat itu dunia berpaling dariku.

Bahkan di bidang akademik, nilaiku sangat buruk. Kadang kala saya serahkan absensi saya kepada teman-teman dan tidak menghadiri kuliah karena harus ke rumah sakit. Sekali waktu, itu tengah Ulangan Kursus bahasa Inggris, saya tidak datang ke kampus, karena saya lebih suka ke rumah sakit. Masa itu, bisa dibilang titik terendah dalam hidup saya.

Saat itu kesabaran saya benar-benar teruji, kekuatan iman saya juga teruji. Jujur saja, saat itu aku jauh dari Tuhan, bahkan terkadang umpatan terlontar dari hatiku. Maafkan aku Tuhan, aku bukan hamba yang taat.

Setelah sekitar seminggu ibu saya dirawat, akhirnya dia diijinkan pulang. Saya merasa senang, akhirnya dia bisa bersatu kembali dengan keluarganya. Perasaan lega datang kepada saya, karena saya pikir saya bisa istirahat dan fokus kembali ke perguruan tinggi. Namun, hal-hal masih terjadi pada keluarga saya.

Kakak saya yang berumur 8 tahun jatuh sakit. Dia menderita demam berdarah. "Apa lagi tragedi ini, kenapa penderitaan ini belum berakhir." Aku bergumam pada diriku sendiri. Sekali lagi, keluarga saya melewati satu per satu musibah yang datang. Waktu terus berjalan, Adik saya sembuh dari Demam Berdarah. Aku lega, akhirnya cobaan yang terus-menerus itu bisa berlalu.

Namun, itu semua meninggalkan bekas luka di hati saya. Karena saya terlambat menghadapi kesulitan, saya merasa sangat kesepian. Sebab, semua saya lalui sendiri tanpa dukungan siapa pun. Pada puncaknya, saya merasa tertekan. Kondisi keluarga saya baik-baik saja, tapi kondisi saya kurang oke.

Terlalu lelah untuk menanggungnya sendirian. Bahkan saya menghabiskan hari-hari kesepian, kurang semangat, sering merasa lelah dan terkadang menangis tanpa alasan. Setelah merasa "pasrah" dengan situasi tersebut, saya merasa ingin "mengakhirinya". Saya menghabiskan waktu berbulan-bulan di negara bagian itu. Saya seharusnya berkonsultasi dengan psikiater. Tetapi saya pikir akan sangat mahal untuk berkonsultasi dengan psikiater.

Akhirnya, keadaan memaksa saya untuk "sembuh". Saya mulai kembali ke dunia luar, dan mencoba berbaur seperti biasa. Awalnya jujur ​​itu tidak mudah. Namun, yang harus saya lakukan adalah agar saya bisa "pulih".

Karena hidup terus berjalan, bukan?

Saya lupa persis kapan saya "sembuh", tapi yang pasti penyakitnya sudah mulai hilang, setelah berbulan-bulan. Sejak saat itu, saya mulai mencoba menulis tentang bagaimana perasaan saya tentang kehidupan. Cukup membantu, meski perasaan kesepian terkadang masih suka hinggap.

Terakhir, jangan biarkan orang terdekat kamu kesepian. Tetap bersamanya, beri ruang untuk berbagi beban dengannya. Kesepian, jika berlarut-larut, dapat menyebabkan penyakit mental yang berbahaya, seperti depresi.

"Tidak ada manusia yang mampu hidup sendiri. Mereka membutuhkan ruang untuk berbagi."